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怀孕期间吃什么水果可以降低血糖呢

孕妇吃水果首选含糖量较低的,如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。孕期血糖高,那就是妊娠期糖尿病,一般的水果都是含糖的,没有可以降低血糖的水果,只是说糖份比较低的水果。妊娠期糖尿病,建议最好是不要吃糖份高的水果,平时尽量吃黄瓜和西红柿等等含糖量低的水果来代替。平时少吃多餐,密切监测血糖变化情况。

怀孕期间,胎盘会分泌的荷尔蒙导致血糖升高,当然,很多妈妈因为受孕后,身体适应,会产生足够的胰岛素,自然能帮助调节体内血糖正常浓度。但如果胰岛素分泌减少,会容易导致孕期血糖偏高,严重的情况会危害宝宝健康。孕妈妈们如果有高血糖的症状的话,这会对胎儿产生很大的危害。做为妈妈的你若患糖尿病,那么宝宝就容易巨大,得低血糖,低血钙,呼吸困难,心肌病和各种先天畸形等疾病。照医生嘱咐控制饮食,定期检查血糖和尿糖,尤其是妊娠后期,最好每周去一次医院做检查。宝宝出生后,应早喂糖水,并密切观察宝宝的情况,如精神不好,呼吸过快,面色发青,全身发黄,抽风等,应及时去医院检查。

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

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