产后抑郁应注意的饮食-我爱康

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产后抑郁应注意的饮食

提问时间：2018-03-26 01:38:03

现在由于一些社会的压力等一些原因，一些年轻的妈妈很容易换产后抑郁。请问，产后抑郁的饮食禁忌？

答医生回复

提神饮品。类似咖啡、茶、可乐类饮品，不可摄取过多，尤其是在晚间临睡前。否则其内含咖啡因会招来失眠和头痛问题，而失眠是抑郁症的主要诱因之一。长期素食。其实有些朋友认为养生就是素食，每天每顿饭都是青菜和主食，绝不染指任何肉类、海产品等是片面的健康观念，殊不知长此下去就会增大罹患抑郁症风险。

回复时间：2018-03-26 01:44:49

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