焦虑应吃哪些食物-我爱康

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焦虑应吃哪些食物

提问时间：2018-10-04 20:26:30

我婆婆是焦虑症，整天神神叨叨的，正吃药，我来给她做饭，我想知道，焦虑吃什么？

答医生回复

多吃南瓜容易获得好心情，含有丰富的维生素B和铁；葡萄柚，维持红血球的浓度，抗压；菠菜，含有大量的叶酸；香蕉，含有生物碱，可以振奋人的精神；低脂牛奶，樱桃，全麦面包，鸡肉。

回复时间：2018-10-04 20:33:07

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