问
怎么可以预防焦虑
提问时间:2018-07-06 12:52:07
自从上班之后,每天工作压力非常非常大,每天处在着急,无助当中,怕患焦虑症,请问焦虑怎么预防?
答医生回复
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焦虑症的预防,一般对有消化道症状的患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状,对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒,浓茶,咖啡,辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋,心跳加速,心脏早搏等,使已有的症状更突出,建议患者以清淡,易消化的食物为主,进食后不要马上休息,对于腹胀,便秘者,也可以服用助消化和通便的药物。回复时间:2018-07-06 12:59:45
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