1、良好的作息习惯：首先女性要保持良好的作息习惯，早睡早起。不要经常熬夜。
2、良好的饮食习惯：女性要保证良好的饮食习惯，在饮食方面不要吃辛辣的食物，同时一些腌制食品尽量少吃。
3、良好的生活习惯：在平时的生活中不要过分的适当的运动：女性每天早晚可以进行适当的运动，这样不仅仅有助身体健康，对于卵巢健康很有帮助。
4、保持心情愉快：愉快的心情，往往能够使女性的身体更加的健康，并且也有助于卵巢正常的分泌功能。