通过药物或食物温脾，温肾，祛除体内的感冒。辣椒能提高体温，驱寒，使脸部红润，冬天不冷还能改善食欲，有利于增强体质。可预防湿热引起的关节疼痛和胃寒。经常锻炼、做体力活和做家务的人经常感觉到体内的热量。这是因为运动产生热量，起到消除寒冷和潮湿的作用。但是，如果只注重运动而体内缺乏血液，运动后就会疲倦，抵抗力就会下降，寒冷和潮湿就会趁虚而入，身体还会虚弱生病。