问
年轻人怎样预防糖尿病
提问时间：2020-04-30 15:56
我的家族里有很多长辈都得了糖尿病，这让自己很担心，请问糖尿病有什么预防的方法吗？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科首先要做到吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多吃粗粮、蔬菜，尤其有糖尿病家族史的年轻人，需要避免短时间内，进食富含葡萄糖、蔗糖的食物，防止血糖短时间内快速上升。
平时多吃点低糖或者无糖的食物。回复时间：2020-04-30 16:46
