问
便秘应该怎么办呢
提问时间：2020-05-22 21:11
我的老公最近一段时间总是便秘，很不舒服，想问一下，便秘应该怎么办呢？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科便秘的话每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。
可以多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，每天不要久坐，适当活动，可以慢跑、快走、散步等，促进肠道蠕动。回复时间：2020-05-22 22:19
