分娩之后生理恢复期是56天，所以在56天中一定要在饮食上给予注意。坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，可以加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。
但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如寒凉性的，有一些水果不能吃就坚决不要吃，以免引起不良的临床反应。
另外，在这56天中一定要尽量休息，避免疲劳，影响子宫收缩的情况，也需要在产后42天的时候去医院做相应的检查。