问
坐月子可以吃哪些蔬菜和水果
提问时间：2018-05-09 04:05
我前段时间刚生完孩子，现在在坐月子，吃哪些蔬菜和水果比较好？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科坐月子期间的饮食方面，要补充生产时的损失，要满足婴儿的需要，有利于下奶。月子期间可以吃的蔬菜有丝瓜，芹菜，毛豆，大白菜，小青菜，蘑菇等。
坐月子期间要多喝青菜汤，豆腐汤，还有鲫鱼汤，羊肉汤等下奶的食物。需要补充蛋白质，吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等。水果可以吃苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃等。回复时间：2018-05-09 04:48
