需要进行适当的运动。还需要控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降也会使女方的内分泌系统紊乱导致月经不调更不利于受孕。
注意生殖器官以及外阴的卫生：如果不注意外阴的卫生的话就会导致病菌的感染。保持精神愉快的心情：如果经常是紧张、焦虑的心态的话就会影响月经的正常规律和下丘脑、垂体、性腺轴的功能的破坏从而导致不孕的发生。