问
吃什么可以防脂肪肝和血脂稠
提问时间：2020-05-21 22:29
我听说周围有很多人多多少少都有脂肪肝和血脂稠，想问一下，吃什么可以防脂肪肝和血脂稠？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科防脂肪肝和血脂稠应该进食粗纤维食物，例如燕麦；各种蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等。还需要多喝水，对血液有稀释的作用。
适量运动，保持正常的体重，对身体也是有益的。合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配、营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。回复时间：2020-05-21 23:33
