产后坐月子目前一般是30天到42天，一定要在各方面多加注意，尤其要注意保暖，避免受凉，不要碰凉水，而且要吃温热易消化的东西，不要吃寒凉生冷，辛辣油腻的食物，保持良好的心态，尽量保持充足的睡眠时间，同时也要注意卫生，可以洗澡，不要盆浴，不要感冒，尤其是侧切部位或者剖宫产伤口部位，每天用温开水清洗外阴。