问
腰间盘突手术两年了腰沉是什么原因
提问时间：2019-07-19 17:43
我一直腰部不舒服，前两年伪了腰部手术，总感觉腰部沉想问问这是什么原因？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科做完手术后腰沉主要是还没有恢复好。可以做腰部的保健操：取仰卧位，两臂伸直置于体侧，两腿伸直，自然分开，然后再将左脚相左外展，尽量分开，右腿上抬，保持膝盖伸直，双手抱住膝盖，尽量靠近胸前，保持此姿势，深吸气屏住，至憋不住时缓慢呼出，回归原位，全身放松，静卧少许。
交替一次。回复时间：2019-07-19 19:22
