问
如何能不焦虑不胡思乱想
提问时间：2020-05-21 07:26
我最近失眠特别严重，老是胡思乱想，越想越睡不着，很焦虑怎么办？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科可以采取温振心阳的措施进行调理，到中医科根据舌脉确诊，确定后对证用药进行治疗。焦虑，胡思乱想是心阳不足，心神无所依附造成的。
平时注意放松心情，有时间可以去锻炼身体，转移注意力，提高睡眠质量。回复时间：2020-05-21 08:02
