问
每天睡觉都做很多梦是什么原因
提问时间：2020-05-24 22:48
我最近睡觉总是睡不踏实，晚上一直在做梦，睡醒了就很累，睡觉做梦多是什么原因呢？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科每天晚上做好多的梦这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，睡前不看刺激性的书籍，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。
要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶，慢慢调理。回复时间：2020-05-25 00:20
