问
产后恢复主要训练什么
提问时间：2018-08-19 16:38
我最近已经做完了生产手术，术后一直在进行恢复，想问下产后恢复主要训练什么？
答医生回复
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王一清 主治医师三甲 成都市中西医结合医院 妇产科产后六周就可以做一些适当的简易的训练。如果是剖腹产的妈妈，需要3个月后再训练。训练动作可以躺在床上做腹式呼吸，腹式呼吸可以增大肺活量，加快体内新陈代谢。
也可以做仰卧屈腿会阴收缩练习，能锻炼腿部和盆底肌。回复时间：2018-08-19 17:21
