通常女性闭经之前多会出现月经的紊乱，情绪的不安，饮食方面不佳，月经稀发，伴随着体内内分泌水平的波动有可能会出现潮热，盗汗，烦躁，焦虑，全身酸痛等精神躯体症状。
建议这段时间要注意保持心情舒畅，避免熬夜，尽量少吃辛辣刺激食物。到正规医院的妇科专科检查，专科对症治疗。平时适当的锻炼，可到户外活动。
注意休息，规范生活作息。注意情绪，自身调节。