产后撕裂缝针一般都是在1个月左右就可以恢复。因为女性在分娩的时候，宝宝的头部过大，所以会有撕裂的。一般顺产之后撕裂都是需要缝针治疗，产妇缝针之后，每天要注意外阴伤口的清洁消毒，注意卫生，避免感染。
饮食要注意营养，喝鱼汤，喂奶的时候不可以坐的时间太长，坐的时间太长，会压着伤口，会影响伤口的恢复。