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腰间盘突出康复期用什么动作锻炼

提问时间:2020-05-12 15:04
以前太喜欢打球了,现在就被查出腰间盘突出,我来咨询一下,腰间盘突出康复期用什么动作锻炼?
医生回复
  • 李政 主治医师
    三甲 南京鼓楼医院 康复医学科
    腰间盘突出运动疗法主要是可以做下拱桥运动,飞燕运动,同时还可以多点游泳,同时这个也可以配合到医院做一下作业疗法,一般这个可以做一下腰椎的屈伸活动。
    同时日常在家可以多点游泳,可以增加腰背的肌肉力量,减少突出。
    回复时间:2020-05-12 16:22