问
腰间盘突出康复期用什么动作锻炼
提问时间：2020-05-12 15:04
以前太喜欢打球了，现在就被查出腰间盘突出，我来咨询一下，腰间盘突出康复期用什么动作锻炼？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰间盘突出运动疗法主要是可以做下拱桥运动，飞燕运动，同时还可以多点游泳，同时这个也可以配合到医院做一下作业疗法，一般这个可以做一下腰椎的屈伸活动。
同时日常在家可以多点游泳，可以增加腰背的肌肉力量，减少突出。回复时间：2020-05-12 16:22
