问
腰间盘突出康复期用什么动作锻炼
提问时间:2020-05-12 15:04
以前太喜欢打球了,现在就被查出腰间盘突出,我来咨询一下,腰间盘突出康复期用什么动作锻炼?
答医生回复
-
李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰间盘突出运动疗法主要是可以做下拱桥运动,飞燕运动,同时还可以多点游泳,同时这个也可以配合到医院做一下作业疗法,一般这个可以做一下腰椎的屈伸活动。
同时日常在家可以多点游泳,可以增加腰背的肌肉力量,减少突出。回复时间:2020-05-12 16:22