得了勃起困难应该考虑是慢性前列腺炎引起的，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。要适当参加体育锻炼，性生活不可过度，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。
长期频繁不注意卫生的手淫会导致细菌生成，导致炎症，而且会引发早泄。首先戒除手淫的习惯。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。
少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品。