问
腰间盘突出可以做哪些运动
提问时间：2020-05-25 19:47
这段时间我腰不舒服，去检查，别人说我有腰间盘突出，我想知道腰间盘突出可以做哪些运动？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰椎间盘突出有椎体不稳引起的腰椎间盘突出。如果单纯的椎间盘突出主要是卧硬板床，做腰背肌锻炼就可以。如果是同时伴有椎体不稳，应该少活动，躺着休息就可以。
再就是出门，下肢症状比较重的可以戴上腰部的支具，不能长时间戴，长时间戴以后引起功能替代，影响腰部肌肉的功能。回复时间：2020-05-25 21:33
