问
瘦肚子和大腿的方法
提问时间：2020-05-16 14:41
最近发现自己肚子和大腿上的肉越来越多，想问下瘦肚子和大腿的方法？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科瘦肚子的方法是做仰卧起坐，瘦大腿的方法是快速竞走，但都是要每天必须坚持做的，如果坚持一段时间不做了，会适得其反，另外要保证合理的饮食，特别是晚餐要少吃，而且不要太晚吃晚饭。
合理的饮食加锻炼才是最绿色的减肥方法。回复时间：2020-05-16 15:45
