问
轻微腰间盘突出能做什么运动
提问时间：2020-05-14 17:25
最近经常感觉腰部不舒服，去检查说患有轻微腰间盘突，咨询一下，这种病能做什么运动呢？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科轻微的腰椎间盘突出症，在急性期过后，主要要背肌功能锻炼为主，可以做燕飞和拱桥的锻炼，从而增加腰，背肌力量，减轻腰椎间盘受到的压力，稳定腰椎关节，使脊柱保持正常的生理曲度，平时应该多注意休息。回复时间：2020-05-14 17:52
