问
睡眠质量差总做梦什么原因
提问时间：2018-08-21 07:14
最近可能身体不舒服，我长期睡觉一直都在做梦，睡眠质量很差，是怎么回事？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科一般是属于神经衰弱的表现，主要是与平时精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系。平时要注意规律生活，白天的时候适量活动锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，另外还可以服用药物，有助于改善。回复时间：2018-08-21 09:06
