多喝水，不需要吃降火的食物。记住一点，就是要“禁寒凉。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。