问
内分泌失调吃什么能补
提问时间：2020-05-04 03:18
近来我额头上总长痘痘，乳房上面长了个疙瘩，有手指头那么大，还是个肉球，内分泌失调吃什么能补？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科内分泌首先要从饮食，运动上入手.要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质.生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病.平时还要注意休息，保证充足睡眠。回复时间：2020-05-04 04:11
