首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统.预防感染.对于内分泌的失调问题，当然是调节内分泌，使之重新达至平衡.针对不同的病因，症状及体质，严重程度，会有不同的应对方法。