男性的睾丸大小是先天性发育定型的，一般到成年之后就已经定型，没有办法可以改变，也没有什么好的锻炼方法能够改变睾丸的大小。
只要睾丸的功能正常，能够正常的分泌雄性激素，而且产生精子，睾丸的大小不需要改变，顺其自然就行了。男性平时要注意保护好睾丸，因为睾丸是一个比较脆弱的生殖器官，而且对于男性是很重要的。