注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。调整好工作，生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳。保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。
适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。要注意生活作息的调整。
要注意保证充足睡眠，戒烟戒酒，少吃油腻辛辣食物。