小孩总胃胀打嗝考虑是吸入了大量气体，如吃饭太快，边说边吃，嚼口香糖或者槟榔等，容易引起胃胀。进食大量产气较多的刺激性食物，如洋葱，大蒜，韭菜等。
经常暴饮暴食，肠蠕动功能减弱或者消失，如习惯性面便秘，腔内产生的气体不能正常排出，容易引发胃胀。养成良好的饮食习惯，一日三餐有规律，细嚼慢咽，多吃容易消化的食物，预防便秘，多运动。
保持心情愉快。