宝宝出现乳糖不耐受的问题的主要原因是由于宝宝的肠胃功能发育的不完全，小肠壁绒毛还没有完全长成所造成的。宝宝的体内分泌不出来足够的乳糖酶来分解奶水当中的乳糖，与妈妈的饮食是没有关系的。
在哺乳期的时候应该不要吃辛辣刺激寒凉的食物，应该以清淡食物为主，同时还应该富含丰富的营养物质，应该多吃一些富含蛋白质，维生素以及其他矿物质的食物，不要偏食厌食，暴饮暴食，要少油，少盐。