你好,脾虚内湿是因为脾虚而导致的水湿代谢失调,水湿不化而留滞体内,形成湿邪而致病.而出现纳差,困倦,腹泻便溏等症状的出现.建议先服用参苓白术散或丸剂来调理,看效果再服用参苓健脾胃颗粒,并于日常生活中要注意饮食宜食清淡,避免进食寒凉造湿和辛辣煎炸和热性食物,避免居住环境过于潮湿避免湿从外入.祝早日康复!