这可能是缺少运动的缘故,要多注竟运动!尽量少熬夜!习惯熬夜,坏处多现在的年轻人无论在求学和工作中属于长期从事脑力劳动,压力大,常处于疲劳状态的一群.这不仅是学业,工作紧张造成的,也和一些青年的生活习惯有很大的关系.如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状.过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐,内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态,感染疾病的几率相应提高。