收缩压(高压)低于100mmHg,舒张压(低压)低于60mmHg就是低血压一般分为1.体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关2.体位性低血压:体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,预防;平时养成运动的习惯,均衡的饮食,及足够的睡眠所以低血压的患者,应过规律的生活2.低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动,即可防止头晕等症状荤素搭配桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;2.低血压病人宜选择高钠高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升