问
减肥期间不能吃什么东西,一天三餐最好吃什么,或者一。
提问时间：2019-04-18 17:33
减肥期间不能吃什么东西,一天三餐最好吃什么,或者一天吃几餐比较好.减肥期间不能吃什么东西,一天三餐最好吃什么,或者一天吃几餐比较好
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科高热量.高脂肪.都不要碰.烧烤.油炸食品肯定是不能沾的.水果,苹果首选.榴莲.龙眼.荔枝不要吃.香蕉有糖份,适量喽.蔬菜.黄瓜,番茄首选.水煮菜最好,不要放油.,.实在没味就加少许盐.最好睡觉前五小时内不要吃东西.每天坚持运动30分钟以上.总之坚持就是胜利.祝你成功啊。回复时间：2019-04-18 18:13
