您好,对于您的描述,醉酒之后出现恶心呕吐是正常酒精刺激引起的胃肠痉挛状况,对于这个情况不要焦虑紧张,可以自己适当喝点热水,暖胃调理,禁止生冷辛辣油腻.浑身没劲,睡眠质量下降,可以考虑酒精代谢刺激造成,多喝水不要憋尿,促进肝肾代谢就好.可以喝点醒酒类饮品,不建议特别药物使用,以免刺激影响胃肠代谢。