您好!1,少吃罐装食物,罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素.2,当心药物激素.使用药物补充激素,您也许会面临乳腺癌,中风,心脏病发作,静脉血栓形成等病变.以下几种调理雌激素的食物,能够选择食用:1,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有安慰雌激素分解的功能.2,炒菜时使用葵花籽油最佳.3,富含植物雌性激素的食品,如豆腐,黑叶蔬菜,豌豆等。