一,保持精神愉快.保持精神愉快,避免精神刺激;吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔,以免诱发板机点而引起三叉神经痛.尽量避免触及触发点;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜.适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质.二,饮食要有规律.饮食要有规律,宜选择质软,易嚼食物,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等;三叉神经痛患者饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品.多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜.三叉神经痛的患者需要注意头,面部保暖,避免局部受冻,受潮,不用太冷,太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。