好,你说的症状我也有过,觉得你可能是压力太大或者事情多让你的大脑无休止的在考虑一些无谓的问题,或者晚上达不到深睡眠状态,休息不好造成的.方法就是学会规律生活,劳逸结合,多参加户外活动.我喝过紊乱康复汤,这个是中药的,我用的这个药挺不错的,效果很好.纯中药制剂,无副作用.登陆助康网可以查询.建议您不妨试试.祝您早日康复!