乳腺纤维瘤饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,禁食桂圆,红枣,阿胶,蜂王浆等热性,凝血性和含激素成分的食品.多吃蔬菜,水果,等食物.您好,建议您少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸.型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软,透气,吸水性强的棉制文胸.平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。