刚吃完饭你全身的血液会往胃肠道集中,如果你睡觉的话血液会分布不均,一方面会使你消化不良,另一方面会使你睡醒后头晕不舒服.对身体不好,主要是因为这样会加重胃肠道的负担.建议你饭后十五到二十分钟以后再睡觉,饭后立即睡觉,吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃,肠的血流量.而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风.而且马上睡觉消化要占有大量的血液,脑部会因为缺少血液而使得睡眠不好甚至会出现危险;另一方面由于消化的蠕动缓慢,容易引发肠胃病;第三方面是钙容易积聚,结石易形成;第四方面易发胖。