由于头皮屑头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的因此调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,保护头皮自身平衡,抑制马拉色菌过度繁殖从而减少头皮屑发生的几率另外真菌都具有一定的传染性因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生分开使用毛巾,枕巾,梳子等生活用品都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播起到预防头皮屑发生的作用