问
跑完步不应该做什么事啊?比如说能洗冷水
提问时间：2018-10-19 16:12
跑完步不应该做什么事啊?比如说能洗冷水澡吗?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科跑完步不宜立即停下,需要缓慢走停,不宜立即冲凉水澡,因剧烈运动汗毛孔处于舒张状态,血管扩张,心率增快等,受凉水刺激会引血管及汗毛孔收缩,不利于循环还排汗等,不宜立即进食等.跑步完建议冲温水澡为宜,利于血液循环和皮肤的正常排泄等回复时间：2018-10-19 17:52
