脑子里总是想一些不好的事情,是因为心里有焦虑,对外界不信任,不相信自己会有好运.心理指导:这是一种悲观的思维,想想你的家人,他们中间是否有特别悲观的人,这会影响到你,如果在你成长过程中,遇到困难时没有获得支持,你总是放弃,没有成功过,这也会造成你的悲观想法.给自己一个良性暗示:我有价值,我能成为自己要成为的人.经常给自己这类暗示,会有助于你心境提升。