手指长肉刺,这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系.如果是很多的话,除了补充维生素以外,还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉,然后抹一些"鱼肝油"胶囊里的"鱼肝油".比擦手油管用,好得很快.如果手脱皮,也管用.这是直接补充维生素的办法双手上的倒刺增加了,其实它是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致,如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C.正确的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜.或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。