你好,产妇不要吃生姜,生姜和辛辣的食物是有可能导致回奶的,还有些回奶的食物也不要吃,如麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,炒麦芽,麦乳精等.多吃下奶的食物,如木瓜炖排骨,猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等.多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦,不要生闷气,情绪不能大起大落