你好师傅,一般还是运动不对损伤了膝关节及其周围软组织为主,膝关节为全身最复杂的关节,其就会容易损伤.如果不放心可以拍一个膝关节的CT最为直观,服用药物的话可以选择尼美舒利胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等,再配合舒经活络的中成药如伤泰或者跌打丸等,也可以外用一些云南白药喷雾剂等或者理疗等综合治疗。