根据你的症状应该食管炎.当然最准确的诊断是胃镜或食管镜检查.意见建议:首先应避免精神刺激,少食多餐,低脂肪,清淡饮食,避免刺激性食物;不宜吃的过饱,特别是晚餐;睡前不要吃东西;忌烟,酒和咖啡,.餐后不要立即躺平,睡眠时应把床头抬高,以减少胃酸反流的机会.药物治疗常用雷尼替盯法莫替丁或奥美拉唑等抑制胃酸分泌