你好;怀孕中晚期因为胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大,腹部重心向前,为了保持身体平衡,上身便会后仰,因而引起脊柱过度前凸,背后的肌肉持续紧张,造成腰,背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛.另外,因为怀孕,运动减少,体力下降,也容易腰痛.建议妈妈注意休息,不要长时间站立,不要穿高跟鞋.另外,可以让家人帮助用热毛巾敷一下,并轻轻按摩,帮助肌肉放松,可以缓解的。